Fuel
–
Kcal restantes
–
Objectif
–
Consommé
0
Sport
Protéines112 g
Glucides198 g
Lipides61 g
Repas d'aujourd'hui
🥐Petit-déjeuner
512 kcal
Flocons d'avoine, lait288
Banane105
Œufs brouillés (2)155
+ Ajouter un aliment
🥗Déjeuner
735 kcal
Poulet grillé (150 g)248
Riz basmati (200 g)260
Légumes sautés120
+ Ajouter un aliment
🍽️Dîner
0 kcal
+ Ajouter un aliment
🥛Collations
600 kcal
Yaourt grec130
Amandes (30 g)180
Shaker protéiné290
+ Ajouter un aliment
Récents
Blanc de poulet
165 kcal · 100 g
Riz complet cuit
130 kcal · 100 g
Fromage blanc 0%
47 kcal · 100 g
Avocat
160 kcal · 100 g
Pain complet
247 kcal · 100 g
Cette semaine
2 214
kcal / jour
78,4
kg
12
jours de suite
Apport quotidien
Objectifs
Objectif calorique
Maintien du poids
2 400 kcal
Répartition des macros
30 / 40 / 30
Objectif de poids
78 kg
Rappels
Rappels de repas
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